ビリーズブートキャンプ

 えぇ、深夜の通販番組でちょろちょろ出てるアレです（笑）

　
ある芸能人の方がやってる、というのをたまたまテレビで見て、検索してみたのがきっかけ。。
巷で密かな人気（？）のようです。ワタシが先日ｍｉｘｉのコミュに参加したときは２万人強、
ここ２週間程でさらに１万人増えてました（笑）

ここ何年もまともな運動をしていないワタシ。。。
キャッシュバックにつられて７日間やってしまいました～（笑）

これから購入しようと思ってる方・・・
（あくまでもワタシ個人の感想です）
基本→応用→腹筋→最終と７日間でこなしていくのですが、
超運動不足のワタシにはまず動作についていけない（笑）動きが早いんだもん。。
でも、見よう見まねだけでもじんわり汗かいてきます。（代謝の悪いワタシでもね）
ただ、基本を２回、３回とやっていくうちに動きは覚えていけます。
そんなワケで７日間やったくらいじゃ体重もさほど減らないし、
なぜかワタシは体脂肪率が上がってたんですけど。。。（苦笑）
あ、でも、ひどかった肩こりはかなり改善しました。
それと、体を動かすし、ストレス発散になった気がします。
さぁ、どうする？

すでに購入した方・・・
これ、動きを覚えたら結構イケると思いません？
でも、毎日はムリですよねぇ。。。仕事に家事に結構忙しいし。
一食おきかえ（クッキーやジュース等）などで短期間でダイエットをしたのですが、
初めてリバウンドを体験してしまい現在困った状況になってます（笑）
もう、食べないダイエットはやめます。控えめに食べることにします（苦笑）
さぁ、気長にやろうっと！

 

コメント 1

うわさのビリーズブートキャンプだー！tomo-zouさん試されたんですね～。
確かに毎日は大変そう・・・
by サクラコ (2007-05-30 22:06)